妈妈应在孩子9~12岁初潮前，用轻松语气告知月经是女性正常生理现象，伴随身体发育出现，无需紧张。
初潮前准备：提前沟通月经是身体成熟标志，介绍卫生巾使用方法，强调卫生重要性，可准备舒适卫生巾并演示正确更换。
初潮初期安抚：孩子经期出现腹痛、烦躁属正常，建议热敷腹部，避免生冷食物，若疼痛严重可咨询医生，勿隐瞒不适症状。
日常护理指导：教导经期正确清洁方式，选择棉质透气卫生巾，避免盆浴，保持外阴清洁，减少剧烈运动，多休息。
特殊情况提示：若经期出血量过多、持续超7天或伴随严重头晕，需及时就医；青春期月经周期不规律属正常，随年龄增长会逐渐稳定。
