胃烧心是胃酸反流至食管引起的胸骨后烧灼感，常见于餐后、弯腰或夜间平卧时，通常持续数分钟至半小时。
生理性胃烧心：多因饮食过量、高脂/辛辣食物、咖啡/酒精、妊娠或肥胖诱发，无需特殊治疗，调整生活方式即可缓解。
病理性胃烧心：由胃食管反流病（GERD）、食管裂孔疝等疾病导致，需长期管理，症状频繁或持续时应及时就医。
特殊人群注意事项：
- 孕妇：激素变化与子宫压迫易引发，建议少食多餐、避免紧身衣物。
- 老年人：食管蠕动减弱，需警惕药物（如钙通道阻滞剂）诱发，优先非药物干预。
- 儿童：过度肥胖或先天性食管功能异常可能导致，低龄儿童应避免刺激性食物。
缓解方法：
- 非药物：餐后保持直立位30分钟，睡前2-3小时禁食，抬高床头15-20cm。
- 药物：症状持续时可在医生指导下使用抑酸药或促胃动力药。
就医指征：症状频繁发作、伴随吞咽困难/体重下降/呕血，需及时就诊排查器质性病变。
