睡一觉起来左眼上眼皮肿，最常见原因是眼睑局部炎症（如睑腺炎）、过敏反应或睡眠姿势不当导致的暂时性水肿，多数情况下无需过度担忧，但需结合具体症状判断处理方式。
一、眼睑炎症：如睑腺炎（麦粒肿），表现为红肿热痛，初期可局部热敷促进炎症消散，若形成脓点需就医排脓。儿童因免疫力较弱，眼睑易受细菌感染，需避免揉眼，注意眼部卫生。
二、过敏反应：接触花粉、化妆品等过敏原后，眼睑会出现瘙痒性水肿，需立即脱离过敏原，冷敷缓解症状，严重时可遵医嘱使用抗过敏药物。过敏体质人群（如患有过敏性鼻炎者）需格外注意环境清洁。
三、睡眠因素：长时间侧卧压迫单侧眼睑，或睡前饮水过多、熬夜等，可能引发生理性水肿。建议调整睡眠姿势，睡前1-2小时减少饮水，晨起后可轻按眼周穴位促进血液循环。
四、其他疾病：肾脏疾病、甲状腺功能异常等全身性疾病也可能导致眼睑水肿，若伴随下肢水肿、尿量异常、体重骤变等症状，需及时就医检查肾功能、甲状腺功能等指标。
出现眼睑肿胀超过24小时未缓解，或伴随视力下降、剧烈疼痛、发热等症状，应尽快前往正规医疗机构眼科就诊，明确病因并接受针对性治疗。
