脚趾上的茧子（胼胝）通常由长期摩擦或压力引起，可通过减少刺激、软化角质和物理处理等方法去除，需坚持1-2周见效。
减少摩擦与压力：
穿宽松、合脚的鞋，避免高跟鞋或过紧鞋。运动时穿专业袜套减少局部摩擦。扁平足或拇外翻者可使用矫形鞋垫分散压力。
软化与去除角质：
温水浸泡10-15分钟使角质软化，再用浮石或专用搓脚板轻柔摩擦，每周1-2次。避免用刀片或剪刀自行修剪，以防感染。
药物辅助：
含水杨酸的角质剥脱剂（如[通用药品1]）可局部涂抹，需注意避开皮肤破损处，孕妇、儿童慎用。严重者可在医生指导下使用。
特殊人群注意：
糖尿病患者需格外谨慎，避免自行处理导致皮肤破损感染，建议由专业医护人员操作。老年人皮肤干燥，建议减少浸泡时间，加强保湿。
预防复发：
日常注意足部护理，穿透气吸汗鞋袜，定期检查足部压力点。运动前做好热身，避免长时间站立或行走。
