老茧去除需结合日常护理与针对性措施，轻度老茧可通过温水浸泡、去角质工具辅助去除，严重或反复出现者建议就医评估。
一、温水浸泡去角质：用40℃左右温水浸泡10-15分钟软化角质，每周1-2次即可，避免过度浸泡导致皮肤干燥。
二、物理工具辅助：使用浮石或专用足部磨砂板轻柔摩擦老茧部位，每次不超过5分钟，糖尿病患者应谨慎操作，防止皮肤破损。
三、药物干预：必要时可外用含水杨酸的角质剥脱剂（需遵医嘱），儿童及孕妇应避免使用，使用期间注意防晒。
四、日常防护：穿宽松透气鞋袜，避免长期摩擦受压，运动后及时清洁足部，肥胖者建议控制体重减少局部压力。
五、特殊人群提示：糖尿病患者需定期检查皮肤状况，出现破损或感染迹象应立即就医；老年人因皮肤脆弱，建议由专业人员操作去角质护理。
