老茧（胼胝）通常可通过温水浸泡软化、工具适度去除及日常护理改善，严重者可在医生指导下使用角质剥脱剂。
温水浸泡与物理去除：每日用40~45℃温水浸泡10~15分钟，软化角质后，用浮石或专用工具轻柔摩擦老茧，避免过度用力损伤正常皮肤。
药物辅助治疗：若角质增厚明显，可在医生指导下使用含水杨酸或尿素的外用制剂，帮助溶解角质。孕妇及哺乳期女性需谨慎使用药物类产品。
日常防护措施：选择合脚、舒适且减震的鞋袜，避免长期摩擦或挤压；运动或劳作时佩戴防护手套/鞋垫，减少局部压力。
特殊人群注意事项：糖尿病患者或血液循环较差者，处理老茧需格外轻柔，避免皮肤破损引发感染；儿童应优先通过改善习惯（如纠正异常步态）预防老茧，不建议使用成人去角质工具。
