起茧子是皮肤角质层长期摩擦或压力导致的增厚，通常通过减少刺激、软化角质和药物干预可去除。
机械去除法：温水浸泡10-15分钟软化角质后，用浮石或专用搓脚板轻柔摩擦茧子表面，注意避免过度用力损伤正常皮肤。
药物干预：可使用含水杨酸或尿素的角质剥脱剂，睡前涂抹后用保鲜膜包裹，次日洗净，每周1-2次。孕妇等特殊人群建议咨询医生后使用。
预防措施：穿合适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋或过紧鞋袜；手部作业时佩戴防护手套，减少局部摩擦。
特殊人群注意：糖尿病患者或循环障碍者需谨慎，过度摩擦可能引发感染或溃疡，建议先就医评估。
儿童护理：低龄儿童应避免使用强度较高的剥脱剂，以日常护理和减少刺激为主。
