茧子（医学称胼胝或老茧）主要因长期摩擦或压力导致角质层增厚，去除需结合原因与科学方法。轻度茧子可通过温水浸泡软化后用浮石轻柔摩擦，严重者需就医处理。
一、日常护理去除法：温水浸泡10-15分钟软化角质，使用浮石或专用搓脚板轻柔去除表层死皮，避免过度摩擦损伤皮肤。
二、药物干预法：可外用含尿素或水杨酸的角质剥脱剂（如[通用药品1]），需遵医嘱或仔细阅读说明书，避免接触正常皮肤。
三、特殊人群注意：糖尿病患者因足部感觉减退，需避免自行处理，以防感染；儿童应使用儿童专用工具，由家长协助操作，防止皮肤破损。
四、预防复发关键：穿合脚舒适的鞋袜，避免长期挤压或摩擦；运动或劳作时使用防护垫，减少局部压力。
五、异常情况就医：若茧子伴随疼痛、红肿、破溃或快速增大，可能提示鸡眼或其他病变，需及时到正规医疗机构皮肤科就诊。
