去除老茧需结合病因与科学方法，通常通过减少摩擦、软化角质及适度护理实现，多数情况下1-2周可见改善。
减少摩擦与压迫：更换合适鞋具，避免高跟鞋或过紧鞋；长期从事体力劳动或运动者，可佩戴防护手套或使用防滑垫。
物理软化与去除：温水浸泡10-15分钟使角质软化，用浮石或专用搓脚工具轻柔摩擦（避免过度用力损伤皮肤）；较厚老茧可在医生指导下使用含水杨酸的角质剥脱剂。
日常护理与预防：每日涂抹含尿素或乳酸的保湿霜，保持皮肤滋润；儿童应避免长时间户外活动或剧烈运动，防止足部受压摩擦。
特殊人群注意：糖尿病患者需特别注意足部护理，避免自行处理老茧，以防感染；孕妇因体重增加导致足部压力增大，建议选择支撑性好的鞋具并定期按摩足部。
医学干预：若老茧持续增厚、疼痛或伴随皮肤破损，需及时就医，排除胼胝或跖疣等病变。
