茧子（胼胝）通常可通过温水浸泡软化、使用角质剥脱剂或物理去除等方法去除，严重时需就医处理。
温水浸泡软化法：每日用40℃左右温水浸泡10-15分钟，软化角质后用浮石或专用搓脚板轻轻摩擦，避免过度用力损伤皮肤。
角质剥脱剂使用：可外用含水杨酸或尿素的药膏，按说明书涂抹于茧子处，帮助溶解角质。儿童及孕妇需咨询医生后使用。
物理去除法：避免长期摩擦或受压，选择合适鞋具，减少局部刺激。必要时由专业医护人员使用无菌器械去除。
特殊人群注意：糖尿病患者或循环障碍者需谨慎操作，防止皮肤破损引发感染；婴幼儿皮肤娇嫩，不建议自行处理，应及时就医。
预防措施：日常注意手部、足部护理，佩戴防护手套或护具，减少摩擦；运动或劳作后及时清洁并涂抹润肤霜。
