烧心快速缓解可通过非药物干预（如调整姿势、少量饮水）或药物治疗（如抗酸剂），多数情况可在数分钟至半小时内缓解。
1. 饮食调整与生活习惯
避免辛辣、油腻、咖啡、酒精及酸性食物，餐后保持直立30分钟，睡前2-3小时禁食，减少胃食管反流风险。肥胖者需控制体重，紧身衣物可能加重症状。
2. 药物干预（需遵医嘱）
抗酸剂（如铝碳酸镁）可快速中和胃酸，H?受体拮抗剂（如雷尼替丁）或质子泵抑制剂（如奥美拉唑）适用于频繁发作，建议短期使用。儿童、孕妇及哺乳期女性需咨询医生后用药。
3. 特殊人群注意事项
老年人因胃肠功能减弱，症状可能与心脏病混淆，需警惕；糖尿病患者低血糖也可能表现为烧心，需监测血糖；长期烧心可能提示食管炎，应及时就医排查。
4. 就医指征
若症状频繁发作（每周≥2次）、伴随吞咽困难、体重下降或呕血，需及时就诊，排除胃食管反流病、溃疡或肿瘤等疾病。
