阑尾疼痛需分情况处理，若为单纯性阑尾炎，可通过卧床休息、局部冷敷缓解症状，但需密切观察；若疼痛持续加重、伴随发热或恶心呕吐，应立即就医。
单纯性阑尾炎急性发作期：需立即停止活动，取舒适体位卧床休息，可采用40℃左右温水毛巾冷敷右下腹（避开疼痛最剧烈点），每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，减轻炎症反应。
慢性阑尾炎隐痛期：避免久坐久站，适当进行温和的腹部按摩（顺时针轻揉脐周，避开疼痛点），促进肠道蠕动，缓解痉挛；饮食上以清淡易消化食物为主，避免生冷辛辣刺激，减少肠道负担。
特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性疼痛时不可自行用药，需立即联系产科或外科医生；儿童（尤其是12岁以下）因表达能力有限，家长需密切观察疼痛特点（如是否拒按、体温变化），发现异常及时就诊。
疼痛加重的预警信号：若疼痛从隐痛转为持续性剧痛、伴随高热（38.5℃以上）、呕吐频繁，或疼痛范围扩散至全腹，可能提示阑尾穿孔风险，务必尽快前往正规医疗机构急诊处理。
