备孕期间补充维生素E的推荐剂量通常为每天100-150国际单位（IU），具体摄入量需根据个体情况调整。
普通备孕女性：每日补充100-150IU维生素E即可满足需求，可通过天然食物（如坚果、植物油）或复合维生素获取。
高危妊娠史女性：若有反复流产史或血栓风险，需在医生指导下调整剂量，可能需增加至每日200-400IU，但需密切监测凝血功能。
特殊人群注意事项：
- 孕妇：妊娠早期过量补充可能增加出血风险，建议在产检时与医生确认剂量。
- 哺乳期女性：每日摄入量不超过600IU，避免影响婴儿维生素K代谢。
- 慢性病患者：糖尿病、高血压患者需控制总摄入量，避免与降糖药、降压药产生相互作用。
食物来源优先：优先通过食用葵花籽、橄榄油、菠菜等天然食物补充维生素E，如需服用补充剂，建议选择100IU规格，每日1-1.5粒即可。
