眼睛干涩、视物模糊可能由泪液分泌不足或质量不佳（干眼症）、用眼过度（视疲劳）、眼部炎症或屈光不正等引起，需结合具体诱因干预。
干眼症导致的干涩模糊：泪液蒸发过快或分泌减少，常见于长期使用电子设备、空调环境、年龄增长（尤其40岁后女性激素变化）。建议使用人工泪液，避免揉眼，室内加湿。
视疲劳引发的症状：长时间近距离用眼使睫状肌痉挛，多见于学生、程序员等。每用眼30分钟远眺5分钟，调整屏幕亮度至与环境光一致，夜间使用暖光。
眼部炎症或疾病：结膜炎、角膜炎等炎症刺激泪膜，伴随眼红、分泌物。需就医排查，避免用手揉眼，可冷敷缓解不适，儿童应避免接触刺激性物质。
屈光不正或老花眼：近视、远视或老花导致视物模糊，干涩可能因调节过度。建议验光配镜，40岁后出现视近模糊需及时检查，儿童定期视力筛查，发现问题尽早干预。
特殊人群：孕妇因激素变化易干眼，需减少屏幕时间；老年人泪腺功能衰退，建议定期眼科检查；糖尿病患者需警惕高血糖引发的眼部并发症，控制血糖同时关注眼部健康。
