七个月婴儿添加辅食需遵循"单一、少量、逐步、观察"原则，从高铁米粉开始，逐步引入蔬菜泥、果泥等，每日1-2餐，注意观察过敏反应。
一、添加时机与基础准备
婴儿满6个月后，消化系统基本成熟，可开始添加辅食。需准备专用辅食碗、勺子，保持餐具清洁，提前将食材洗净、去皮、切碎。
二、第一阶段辅食选择
优先选择强化铁的婴儿米粉，每顿1-2勺，用温水或母乳冲调至糊状，观察3-5天无过敏反应后，可尝试单一蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜）或果泥（如苹果、香蕉），每日1种新食物，从少量开始。
三、进食方式与注意事项
用勺子喂食，每次喂1-2勺，每天1-2次，避免影响奶量。喂食时保持坐姿，让婴儿自主抓握食物（如蒸熟的小块南瓜），锻炼手眼协调。
四、特殊情况处理
若婴儿出现皮疹、呕吐、腹泻等过敏或不耐受症状，立即停止该食物，记录饮食日记，咨询儿科医生。早产儿或低体重婴儿需在医生指导下调整添加时间和种类。
五、营养均衡与后续扩展
7个月后可添加蛋黄泥（从1/4个开始）、肉泥（如鸡肉、猪肉），8个月后尝试碎菜、烂粥。保证每日奶量600-800ml，辅食与奶量比例约1:3，避免过饱影响生长发育。
