月经子宫痛（痛经）是女性经期前后或经期出现的子宫痉挛性疼痛，伴随腰酸、乏力等不适，主要因子宫内膜前列腺素过高引发子宫强烈收缩，或合并子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病导致。
原发性痛经：多见于青春期女性，无器质性病变，与前列腺素分泌过多、子宫位置异常（如后位子宫）、精神压力等相关，疼痛通常在月经来潮后12小时内出现，持续2~3天，可通过热敷、适度运动缓解。
继发性痛经：由盆腔器质性疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等，疼痛多随病程加重，可能伴随月经量增多、经期延长，需通过妇科检查明确病因，针对性治疗。
特殊人群注意事项：青春期女性若疼痛剧烈影响正常活动，应尽早就诊排除疾病；成年女性若痛经突然加重或伴随异常出血，需警惕疾病进展；孕期女性出现经期样腹痛需立即就医排查流产或宫外孕风险。
非药物干预建议：经期前3天避免生冷饮食，适度补充维生素B6和镁元素；规律作息、减少咖啡因摄入有助于缓解症状；疼痛难忍时可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期依赖。
