来例假子宫疼（痛经）主要因经期子宫内膜前列腺素分泌增加，刺激子宫强烈收缩引发疼痛，部分与子宫位置异常、妇科疾病或精神压力相关。
原发性痛经：多见于年轻女性，无器质性病变，疼痛集中在经期第1-2天，伴随腰酸、恶心等症状，可通过热敷、规律作息缓解。
继发性痛经：由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引起，疼痛逐渐加重，可能持续至月经结束，需及时就医排查病因。
特殊人群注意事项：青春期少女若疼痛影响正常活动，应尽早就诊；育龄女性若痛经突然加重或伴随异常出血，需警惕妇科疾病；孕妇痛经可能提示流产风险，务必咨询医生。
非药物干预：经期避免生冷食物，适度运动改善血液循环，使用暖宝宝或温水泡脚可缓解疼痛。药物治疗需在医生指导下选择非甾体抗炎药，避免长期滥用。
