指甲脆裂通常由营养缺乏（如维生素A、钙、铁不足）、物理损伤（频繁美甲或接触化学物质）、疾病（甲状腺功能异常、银屑病）或年龄增长（老年人甲床萎缩）等因素引起。
营养缺乏：长期缺乏维生素A会使甲上皮细胞角质化异常，导致指甲变薄易裂；钙和铁摄入不足影响指甲硬度，缺铁性贫血患者甲床供血不足也易出现脆裂。
物理与化学刺激：频繁涂抹卸甲水、接触洗涤剂等化学物质会破坏指甲表面角质层；长期美甲打磨、使用尖锐工具修剪等行为造成机械性损伤，尤其女性因美甲频率高风险增加。
系统性疾病影响：甲状腺功能减退时，甲母质细胞代谢减慢，指甲生长速度下降、韧性降低；银屑病患者甲周炎症可能导致甲板出现凹陷、纵嵴，进而脆裂。
特殊人群注意事项：孕妇因激素波动及营养需求增加，需额外补充钙、维生素D预防指甲问题；60岁以上人群建议每2周修剪指甲1次，避免过度修剪或使用刺激性清洁用品。
改善建议：优先通过饮食调整（如多食用鱼类、坚果补充Omega-3与锌，菠菜补充铁），减少美甲频率，选择无丙酮卸甲水；若伴随匙状甲、指甲凹陷等症状，建议及时就医排查甲状腺或贫血问题。
