指甲爱劈通常与营养缺乏（如维生素A、钙、蛋白质不足）、物理损伤（频繁接触水或化学物质）、真菌感染或甲床疾病有关。
营养缺乏型：长期缺乏维生素A会导致甲质脆弱，蛋白质摄入不足则影响指甲结构完整性，青少年及素食者需特别注意。
物理损伤型：频繁接触洗涤剂、消毒剂等化学物质，或过度美甲打磨，会破坏指甲角质层。长期潮湿环境（如家庭主妇、厨师）更易引发。
真菌感染型：甲癣初期表现为甲板变脆、分层，常伴随皮肤癣菌感染，具有传染性，糖尿病患者及老年人风险更高。
特殊人群注意：儿童指甲较薄嫩，避免频繁咬指甲或过度修剪；孕妇因激素变化可能导致指甲脆弱，需均衡饮食；老年人新陈代谢减慢，甲床供血减少，更需加强保湿。
建议优先通过补充维生素A、钙、蛋白质（如鸡蛋、牛奶、鱼类）改善，减少化学物品接触，保持指甲干燥清洁。若怀疑真菌感染，及时就医排查。
