平足垫可以辅助改善平足症状，但无法完全矫正平足结构。对于轻度平足或症状较轻者，平足垫通过支撑足弓、分散压力，可缓解疲劳与疼痛；对于中重度平足或伴随明显骨骼畸形者，效果有限，需结合其他治疗方式。
儿童平足：5-10岁儿童生理性扁平足占比高，多数随发育自愈，使用平足垫需在医生指导下选择软硬度适中的产品，避免影响足弓自然发育。
成人平足：若伴随足踝疼痛、步态异常，可短期使用矫形鞋垫，长期需结合运动康复（如足内在肌训练）或定制足弓支撑器，严重者建议手术评估。
特殊职业人群：长期站立或负重者（如教师、护士），使用平足垫时需注意材质透气性，建议选择减震性能好的款式，避免过度依赖鞋垫导致肌肉萎缩。
禁忌与不适：若使用后出现足踝肿胀、疼痛加剧，应立即停用并就医。糖尿病患者、下肢血液循环障碍者需谨慎选择，优先确保足部血供安全。
