气血不足可能引起月经量少。从中医角度，气血不足会导致血海充盈不足，经血生成减少；现代医学研究显示，长期营养不良、慢性疾病等可致内分泌紊乱，影响雌激素水平，进而减少月经量。
气血不足致月经量少的机制：气血是月经生成的物质基础，气血亏虚则血海不盈，经血来源不足，表现为月经量少、色淡质稀。
常见诱因：长期饮食不规律、过度节食减肥、慢性失血（如月经过多、贫血）、长期熬夜或精神压力大，均可能耗伤气血，诱发月经量少。
特殊人群注意事项：青春期女性若过度节食，可能因气血未充导致月经量少，需加强营养；育龄期女性若伴随面色苍白、乏力等症状，应排查贫血或内分泌疾病；更年期女性气血渐衰，月经量少属生理过渡，但若突然减少并伴潮热盗汗，建议就医。
非药物干预建议：日常可多食用红枣、桂圆、瘦肉等补气血食物；规律作息，避免熬夜；适度运动促进气血循环。若症状持续3个月以上，建议咨询专业医师，明确病因后再行针对性治疗。
