一周岁宝宝缺铁，优先通过调整饮食结构补充，如增加红肉泥、动物肝脏泥等富铁食物，同时搭配富含维生素C的蔬果泥促进铁吸收。若食补效果不佳，需在医生指导下使用铁剂。
饮食调整：每日保证50-75克红肉泥（如牛肉、猪肉），每周2-3次动物肝脏泥（每次20-30克），搭配100克左右富含维生素C的蔬果泥（如猕猴桃、西兰花），避免与茶、咖啡等影响铁吸收的食物同服。
辅食添加：优先选择高铁米粉（每100克含3-5毫克铁），逐步引入蛋黄泥（每周1-2个）、鱼泥（如三文鱼）等，避免过早添加精制糖、高盐食物影响食欲。
特殊情况处理：若宝宝出现面色苍白、精神不振等症状，需及时就医检查血清铁蛋白，确诊缺铁性贫血后，在医生指导下使用铁剂，用药期间观察大便颜色变化，避免空腹服用以减少胃肠道刺激。
温馨提示：早产儿、低出生体重儿需更早开始铁剂补充（4周后），剂量遵医嘱；母乳喂养宝宝6个月后应增加含铁辅食，配方奶喂养宝宝选择强化铁配方奶。
