一岁宝宝缺铁可通过调整饮食（优先母乳/配方奶，逐步添加高铁辅食如红肉泥、蛋黄泥、强化铁米糊）、药物补充（遵医嘱使用儿科常用补铁制剂）改善，同时需关注贫血程度及伴随症状。
饮食补充策略
优先保证每日600~800毫升配方奶，辅食中逐步引入红肉泥（如牛肉、猪肉）、动物肝脏泥（每周1~2次）、蛋黄泥（从1/4个开始），搭配高铁米粉（每100克含≥10mg铁），避免与茶、咖啡同服影响铁吸收。
药物补充原则
若经医生诊断为缺铁性贫血（血红蛋白＜110g/L），需在医生指导下使用儿科专用补铁制剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等，用药期间定期复查血常规，同时补充维生素C促进铁吸收。
特殊情况处理
早产儿、双胞胎等高危宝宝需提前（4~6个月）开始预防性补铁，每日铁摄入量增至10mg；贫血伴腹泻时，优先通过静脉补铁，避免口服铁剂加重肠道负担。
监测与随访
每3个月进行血常规筛查，若出现面色苍白、食欲下降、精神萎靡等症状，及时就医。补铁期间避免同时食用高钙食物（如牛奶），以免影响铁吸收，建议间隔1~2小时。
