1岁宝宝缺铁可通过调整饮食（如增加红肉泥、动物肝脏泥）、补充铁剂（需遵医嘱）及定期复查血常规来改善。
饮食调整：优先选择高铁食物，如强化铁婴儿米粉、红肉泥（如牛肉、猪肉）、动物肝脏泥（每周1-2次），搭配富含维生素C的水果泥（如橙子、猕猴桃）促进铁吸收。
铁剂补充：若饮食调整后仍缺铁，需在医生指导下使用婴幼儿专用铁剂，避免空腹服用以减少胃肠道刺激。
特殊提示：早产儿、低体重儿需更早开始铁剂补充（出生后4周），且需在儿科医生监测下进行。
复查监测：补铁1个月后复查血常规，若血红蛋白恢复正常，继续饮食强化即可，避免长期过量补铁。
