一岁多的宝宝缺铁，优先通过添加含铁丰富的辅食改善，如红肉泥、动物肝脏泥、蛋黄泥等；严重缺铁时在医生指导下使用铁剂补充。
辅食补充：选择高铁辅食，如红肉泥（牛肉、猪肉）、动物肝脏泥（猪肝、鸡肝）、蛋黄泥（每周2-3次），同时搭配富含维生素C的食物（如猕猴桃、西兰花）促进铁吸收。
铁剂补充：若辅食调整后仍缺铁，需遵医嘱使用铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁等），避免空腹服用以减少胃肠道刺激，服用后可能出现黑便属正常现象。
特殊人群提示：早产儿、双胞胎等高危宝宝需更早开始补铁，建议6月龄后常规添加含铁米粉；母乳喂养宝宝若母亲缺铁，需同步调整母亲饮食，增加含铁食物摄入。
注意事项：避免同时食用茶、咖啡等影响铁吸收的食物，辅食制作时少用调料，保持饮食多样化，定期（4-6月龄、8-10月龄）进行血常规检查监测铁营养状况。
