膝盖疼半月板损伤可服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，同时需结合物理治疗与康复训练。
非药物干预优先：
- 急性损伤期（48小时内）采用冰敷减轻肿胀，慢性期可热敷促进血液循环。
- 避免深蹲、爬楼梯等加重半月板负担的动作，日常使用护膝保护关节。
药物治疗分类：
- 疼痛明显时：短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛与炎症，但长期使用需遵医嘱。
- 关节积液较多：必要时穿刺抽液并注射透明质酸钠，改善关节润滑。
特殊人群注意：
- 老年人：慎用非甾体抗炎药，优先选择物理治疗与氨基葡萄糖补充（需医生评估）。
- 孕妇/哺乳期女性：禁用非甾体抗炎药，建议通过休息与物理治疗缓解症状。
康复训练建议：
- 轻度损伤可进行直腿抬高、靠墙静蹲等增强股四头肌力量的运动，需循序渐进。
- 术后康复需在专业康复师指导下进行，避免过度活动导致二次损伤。
