手上老茧是长期摩擦或压力导致角质层增厚形成的，通常需通过减少刺激、软化角质和修复皮肤屏障来改善，一般需坚持1~2周可见明显效果。
减少摩擦刺激：避免反复接触粗糙物体或长时间重复性动作，佩戴防护手套（如做家务时），运动前做好手部保湿或防护，减少局部压力。
软化角质：温水浸泡10~15分钟使角质软化，使用含尿素、乳酸铵或水杨酸的角质剥脱剂（如[尿素乳膏]），每周1~2次，避免直接涂抹破损皮肤。
修复皮肤屏障：软化后用浮石或专用搓脚石轻轻去除死皮，避免过度摩擦；日常涂抹含神经酰胺或凡士林的护手霜，保持皮肤滋润，尤其干燥季节。
特殊人群注意：糖尿病患者因皮肤循环差，需先咨询医生；儿童应避免使用刺激性药物，优先通过减少摩擦和温和清洁改善；孕妇若因孕期激素变化导致皮肤敏感，需选择无香料、低刺激的护理产品。
就医提示：若老茧伴随疼痛、红肿、化脓或快速增大，可能是角质增生或感染，需及时前往正规医疗机构皮肤科就诊。
