手上老茧（胼胝）通过科学护理可逐渐改善，通常需持续1-2个月。核心策略包括减少摩擦、软化角质及加强保湿，严重顽固者可在医生指导下使用角质剥脱剂。
一、减少摩擦刺激
避免长期反复机械活动，如频繁握持工具、运动时佩戴防护手套。职业人群需调整作业姿势，必要时使用防滑垫或防护器具，减少局部压力累积。
二、温和软化角质
温水浸泡手部10-15分钟后，用浮石或专用搓脚板轻柔摩擦老茧区域，每周1-2次。软化后可涂抹含尿素或乳酸铵的角质软化剂，促进角质自然脱落。
三、加强皮肤保湿
日常使用含凡士林或神经酰胺的护手霜，每次洗手后及时涂抹，尤其夜间可厚敷并佩戴棉质手套。干燥皮肤者可选择含羊毛脂的产品，增强保湿效果并修复皮肤屏障。
四、特殊人群护理
儿童需避免自行使用工具处理老茧，可用温和的婴儿润肤霜加强保湿；糖尿病或循环障碍患者应先咨询医生，选择无刺激的非药物方法，以防破损感染。
五、顽固情况处理
若角质增厚明显且影响功能，可在正规医疗机构使用含水杨酸的制剂，但需严格遵医嘱，避免自行使用高浓度剥脱剂导致皮肤损伤。
