两边手臂酸痛可能由过度使用（如运动、体力劳动）、肌肉劳损、颈椎病压迫神经或肩周炎等引起，也可能是感染、自身免疫性疾病等全身性问题的表现。
过度使用或劳损：近期进行高强度运动、搬重物或长时间重复性动作，乳酸堆积或肌肉纤维微小损伤可引发酸痛，多见于青壮年及体力劳动者。
神经压迫：颈椎病（如神经根型）或胸廓出口综合征，颈椎间盘突出压迫神经，可导致双侧或单侧手臂放射性疼痛，伴随麻木感，中老年人及长期伏案工作者高发。
肩关节病变：肩周炎、肩袖损伤等肩部疾病，炎症或损伤可牵涉至手臂，尤其在抬臂时疼痛加重，多见于50岁左右人群，女性略高于男性。
感染或炎症：如流感、风湿性关节炎等全身性疾病，可能伴随肌肉酸痛，通常有发热、关节红肿等其他症状，需结合全身情况判断。
特殊人群注意：孕妇因激素变化和体重增加易出现肩部劳损；糖尿病患者可能因神经病变引发双侧手臂隐痛，需定期监测血糖。若酸痛持续超过一周、伴随麻木/无力/发热，或影响日常活动，应及时就医检查。
