子宫肌瘤患者饮食需均衡营养，减少高雌激素食物摄入，控制脂肪与糖分，保证膳食纤维和优质蛋白供应，特殊时期需调整饮食结构。
增加膳食纤维摄入：多食用全谷物、新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）和低糖水果（如圣女果、苹果），促进肠道蠕动，调节激素代谢。
补充优质蛋白：选择瘦肉、鱼类（如三文鱼）、豆类及豆制品，增强免疫力，维持肌肉与组织修复，避免加工肉类（如香肠）。
控制脂肪摄入：减少油炸食品、动物内脏及奶油制品，选择橄榄油、坚果等健康脂肪，预防肥胖，降低激素失衡风险。
避免高雌激素食物：减少蜂王浆、雪蛤等滋补品，避免长期大量食用反季节蔬果，防止外源雌激素摄入增加肌瘤生长风险。
特殊人群注意：绝经后女性需适度增加钙摄入，预防骨质疏松；合并糖尿病患者需严格控制碳水化合物总量，选择低升糖指数食物。
