小孩子高烧物理降温方法包括温水擦浴（水温32~34℃，擦拭颈部、腋窝等大血管处）、减少衣物（穿宽松透气棉质衣物）、补充水分（少量多次饮用温水或口服补液盐）、环境降温（室温24~26℃，避免闷热）。
温水擦浴需注意：避免擦拭胸腹部及脚底，以免受凉；重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次10~15分钟。
减少衣物原则：根据孩子体温调节能力，高热时可适当减少覆盖，若出现寒颤则需增加衣物，防止体温骤降。
补充水分：鼓励少量多次饮水，高热时可饮用口服补液盐预防脱水，脱水时可能伴随尿量减少、口唇干燥等症状。
环境降温：保持室内通风，避免阳光直射，可使用空调调节室温，避免温差过大（室内外温差≤5℃）。
特殊人群提示：3个月以下婴儿禁用物理降温，建议直接就医；有抽搐史儿童降温时避免酒精擦浴，以防刺激加重抽搐风险；体弱儿童降温过程中需密切观察精神状态，出现异常及时就医。
