高压105mmHg、低压75mmHg属于正常血压范围。正常成人血压标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，此数值处于理想区间，无需过度担忧。
特殊人群注意事项：
- 儿童：6~12岁儿童血压正常范围为90~120/60~80mmHg，12岁以上按成人标准。需定期监测，避免长期精神紧张或营养不良影响血压稳定。
- 老年人：若合并动脉硬化，收缩压轻度升高（105~139mmHg）但舒张压正常（75mmHg），提示血管弹性尚可，建议每6个月复查一次，减少高盐饮食。
- 妊娠期女性：孕中晚期血压可能生理性下降，105/75mmHg若无头晕、水肿等症状，属正常现象，需避免突然体位变化。
日常维护建议：
- 饮食：每日盐摄入控制在5g以内，增加新鲜蔬果摄入，避免高脂食物。
- 运动：每周3~5次有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟，维持健康体重。
- 作息：保证7~8小时睡眠，避免熬夜，睡前减少咖啡因摄入。
若出现血压持续波动（如收缩压<90mmHg或舒张压>90mmHg）、伴随头晕/胸痛等症状，应及时就医排查原因。
