小宝宝肚子胀气可通过调整喂养方式、拍嗝、腹部按摩、调整饮食等非药物干预缓解，若持续超过3天或伴随异常症状需就医。
喂养姿势调整：采用45°斜抱喂养，避免平躺时吸入过多空气；母乳喂养按需喂养，配方奶喂养注意奶温适宜，避免过冷过热。
拍嗝与腹部按摩：每次喂奶后竖抱拍嗝5-10分钟，顺时针轻揉宝宝腹部，力度以宝宝舒适为宜；避免在宝宝过度饥饿或哭闹时强行喂养。
饮食调整：母乳喂养妈妈减少产气食物摄入；配方奶喂养可尝试低乳糖或防胀气奶粉；已添加辅食的宝宝避免豆类、西兰花等易产气食物。
特殊人群提示：早产儿、低体重儿胀气需更轻柔护理，避免过度刺激；过敏体质宝宝需排查食物过敏原，优先选择深度水解蛋白配方奶粉。
就医指征：若胀气伴随频繁呕吐、血便、精神萎靡、体重不增等症状，应及时前往正规医疗机构儿科就诊，明确是否存在器质性疾病。
