产后子宫恢复不良需结合恶露异常、腹痛、感染等情况处理。产后42天内是关键恢复期，可通过非药物干预为主，必要时在医生指导下使用药物。
恶露异常：若恶露持续超过42天、量多或异味，需就医排查残留组织或感染。建议尽早开始哺乳，刺激子宫收缩，促进恶露排出。
腹痛或不适：持续下腹痛或压痛可能提示子宫复旧不全。可采用温敷腹部（避开剖宫产伤口）、轻柔按摩子宫底部（需专业指导）等方法缓解。
感染风险：发热、恶露浑浊伴臭味需警惕感染。应保持外阴清洁干燥，避免盆浴，及时就医使用抗生素治疗。
特殊人群提示：高龄产妇、多胎妊娠或有子宫肌瘤病史者，恢复周期可能延长，需更密切观察恶露情况，定期复查超声，遵循产科医生专业指导。
