产后子宫恢复不良需结合恶露情况、症状持续时间及个体差异处理。若恶露持续超过42天、量多或伴腹痛，应及时就医排查感染或组织残留。
一、产后42天内恢复不良：
需观察恶露颜色（持续红色提示异常）、量及气味。建议尽早进行子宫超声检查，明确是否存在胎盘残留。
二、产后42天至3个月恢复不良：
若恶露淋漓不净、异味明显，需在医生指导下使用促进子宫收缩药物。避免过早性生活，减少宫腔感染风险。
三、高危因素干预：
高龄产妇（≥35岁）、多次流产史者需加强产后检查。产后6周内避免剧烈运动，适当凯格尔运动有助于盆底肌恢复。
四、特殊人群注意事项：
妊娠期高血压、糖尿病患者需更密切监测子宫复旧情况，必要时联合药物治疗。母乳喂养通过催产素分泌促进子宫收缩，应坚持母乳喂养至6个月以上。
