孕妇在孕期及哺乳期可在医生指导下适量服用蛋白质粉，以补充营养需求，但需根据个体情况选择合适产品并严格控制剂量。
1. 营养需求增加的孕妇：孕中晚期及哺乳期女性对蛋白质需求显著上升，每日需额外补充约20-30g优质蛋白。蛋白质粉可作为饮食补充，但不能替代天然食物，需优先通过瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等获取营养。
2. 饮食摄入不足的孕妇：若日常饮食中蛋白质摄入不足（如食欲差、素食者或孕吐严重者），可短期服用蛋白质粉辅助补充，建议选择乳清蛋白或大豆蛋白等易消化类型，避免过量导致胃肠负担。
3. 特殊健康状况的孕妇：妊娠期高血压、糖尿病或肾脏疾病患者需谨慎使用，应在医生评估后确定是否需要补充，避免加重代谢负担。
4. 健康孕妇的注意事项：健康孕妇通过均衡饮食通常可满足蛋白质需求，无需依赖蛋白质粉。若选择补充，需控制每日总摄入量不超过体重×1.2g/kg，过量可能引发便秘或影响其他营养素吸收。
