孕妇感冒鼻塞可优先通过非药物干预缓解，如生理盐水洗鼻、抬高头部睡眠等。若症状持续或加重，需在医生指导下谨慎使用药物。
一、轻度症状（无发热、无严重不适）：
可采用生理盐水鼻腔冲洗，每日2-3次，帮助清除分泌物；保持室内湿度40%-60%，避免干燥空气刺激鼻腔；睡眠时适当抬高上半身15°-30°，减轻鼻塞症状。
二、伴随轻微咳嗽：
多喝温水（每日1500-2000ml），保持呼吸道湿润；避免接触油烟、粉尘等刺激物；可尝试蜂蜜水（孕中晚期适用）舒缓咽喉不适，每次1-2勺温水冲调。
三、鼻塞严重影响睡眠：
交替使用温毛巾敷鼻根处（每次10-15分钟），促进局部血液循环；避免自行使用通鼻药物，必要时需咨询产科医生，选择孕期安全的局部减充血剂。
四、特殊人群注意：
高龄孕妇（≥35岁）或有妊娠高血压、哮喘病史者，需更密切观察症状变化；出现高热（≥38.5℃持续2天以上）、剧烈头痛、胎动异常时，应立即就医。
五、用药原则：
优先选择单一成分药物，如对乙酰氨基酚（孕中晚期短期使用）；避免复方感冒药及含伪麻黄碱的药物；用药前务必核对药品说明书的孕期安全性标注。
