孕妇突然感冒鼻塞时，需优先通过非药物方式缓解症状，若症状持续超过3天或加重，应及时就医。
一、轻度症状（无发热、精神状态良好）
可采用生理盐水鼻腔冲洗，每日2-3次，湿润鼻腔黏膜；多饮温水，保持室内湿度40%-60%，避免干燥空气刺激。
二、伴随轻微头痛或肌肉酸痛
保证充足休息，避免劳累；可用温毛巾敷鼻根处，每次10分钟，促进局部血液循环；饮食清淡，补充维生素C（如新鲜水果）。
三、鼻塞严重影响睡眠时
侧卧休息，减轻单侧鼻塞；抬高上半身15°-30°，利用重力缓解鼻腔充血；避免自行使用减充血剂滴鼻剂。
四、出现发热（体温≥38.5℃）或症状加重
立即就医，需由专业医生评估是否需药物干预；孕期用药需严格遵医嘱，避免自行服用复方感冒药或含伪麻黄碱成分药物。
五、特殊人群注意事项
高龄孕妇（≥35岁）或有慢性病史（如哮喘、高血压）者，症状持续超过2天应尽快就诊；孕期前3个月胎儿器官形成期，需格外谨慎用药。
