孕妇着凉感冒鼻塞，多数情况下可通过非药物方式缓解，症状持续超7天或加重需就医。
轻度鼻塞（无发热、咳嗽）：可用生理盐水鼻腔冲洗，每日2-3次，湿润鼻腔黏膜；保持室内湿度50%-60%，避免干燥刺激；多饮温水，促进代谢。
伴随轻微咳嗽：可采用蜂蜜炖梨（1岁以上孕妇适用）或温盐水漱口，缓解咽喉不适；避免辛辣、过冷食物，减少呼吸道刺激。
体温38.5℃以下：优先物理降温，如温水擦浴颈部、腋窝；保证充足休息，避免劳累，增强免疫力。
特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）或有高血压、哮喘病史者，需更密切观察症状，若出现胎动异常或胸闷加重，应立即联系产科医生。
用药禁忌：孕期禁用含伪麻黄碱、金刚烷胺的复方感冒药；咳嗽药中右美沙芬需在医生指导下使用，妊娠早期（前3个月）应避免任何药物干预。
