孕妇感冒鼻塞可通过非药物干预缓解，多数情况下无需特殊用药，症状持续超过7天或加重需就医。
轻度症状（无发热、无严重咳嗽）：
- 多休息，保证充足睡眠，避免劳累。
- 多喝温水，每日饮水量建议1500~2000毫升，促进代谢。
- 使用生理盐水鼻腔冲洗液，每日1~2次，缓解鼻塞。
伴随轻微发热（体温＜38.5℃）：
- 采用物理降温，如温水擦浴颈部、腋窝、腹股沟等部位。
- 避免捂汗，保持室内通风，温度控制在22~24℃。
- 若发热持续超过3天，或出现头痛加重、肌肉酸痛明显，需及时就医。
严重鼻塞影响睡眠：
- 睡前可抬高上半身（约15°），利用重力缓解鼻塞。
- 避免接触花粉、尘螨等过敏原，减少鼻腔刺激。
- 若鼻塞伴随脓涕、面部疼痛，可能合并鼻窦炎，需在医生指导下用药。
特殊注意事项：
- 孕期前3个月避免自行用药，尤其是复方感冒药。
- 用药前必须咨询产科医生，优先选择单一成分药物。
- 哺乳期女性用药需注意药物是否通过乳汁分泌，避免影响婴儿。
