孕妇感冒引起鼻塞时，可优先采用生理盐水洗鼻、抬高头部等非药物干预措施缓解症状，若症状持续或加重，需在医生指导下谨慎用药。
一、生理盐水洗鼻
使用医用生理盐水（0.9%氯化钠溶液）冲洗鼻腔，每日1-2次，可清除鼻腔分泌物，减轻黏膜水肿，改善通气。洗鼻时需注意控制水温与压力，避免刺激宫颈。
二、抬高头部睡眠
夜间睡眠时将上半身垫高15°-30°，利用重力促进鼻腔分泌物引流，减少鼻塞对睡眠质量的影响。孕期避免平躺过久，防止鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。
三、局部热敷与蒸汽吸入
用温毛巾敷鼻梁上方（避开鼻孔），或吸入40℃左右的温蒸汽（如温水熏鼻），每次10-15分钟，可缓解鼻黏膜充血。蒸汽吸入时需保持安全距离，避免烫伤。
四、谨慎用药
若鼻塞严重影响生活，可在医生评估后短期使用含伪麻黄碱的滴鼻剂（需严格遵医嘱，禁止自行使用），或选择对乙酰氨基酚缓解伴随症状。禁用含咖啡因、阿司匹林的药物，避免影响胎儿发育。
五、特殊注意事项
孕期用药需严格遵循“最小有效剂量、最短疗程”原则，避免复方感冒药（成分复杂）。持续鼻塞超过7天、伴有高热（≥38.5℃）或脓性鼻涕时，需及时就医排查感染风险。
