孕妇感冒鼻塞时，若无发热且症状较轻，可通过非药物干预缓解，如生理盐水洗鼻、保持室内湿度等；若症状持续加重或伴随发热、呼吸困难，应及时就医。
一、轻度症状（无发热，鼻塞为主）
建议优先采用非药物方法缓解：使用生理盐水鼻腔冲洗液清洁鼻腔，每日2-3次，可减轻黏膜水肿；保持室内湿度在40%~60%，使用加湿器或湿毛巾，避免干燥空气刺激鼻黏膜；多饮温水，促进代谢，同时侧卧休息，缓解单侧鼻塞。
二、伴随轻微不适（如头痛、轻微咳嗽）
若症状影响休息，可在医生指导下短期使用生理盐水鼻喷剂保持鼻腔湿润，或含服蜂蜜（1岁以上孕妇可适量服用）缓解咳嗽；避免自行服用复方感冒药，因其可能含伪麻黄碱等成分，对孕妇和胎儿有潜在风险。
三、症状加重（鼻塞严重影响睡眠，或出现低热）
持续鼻塞超过3天无改善，或体温≥37.3℃时，需尽快联系产科医生或前往医疗机构就诊，排查是否合并细菌感染或其他并发症。就医时需告知医生孕期情况及症状持续时间，避免延误治疗。
四、特殊人群提示
高龄孕妇（≥35岁）、有妊娠高血压或哮喘病史者，需更密切观察症状变化，轻微不适即需咨询医生；孕期前3个月胎儿器官形成关键期，用药需格外谨慎，所有药物使用必须经专业评估。
总结：孕期感冒鼻塞以安全护理为主，优先通过物理方法缓解，避免盲目用药；出现发热、症状持续不缓解或伴随其他不适时，及时寻求专业医疗帮助，确保母婴安全。
