孕妇鼻塞感冒时，优先采用非药物干预缓解症状，如生理盐水洗鼻、多休息等，必要时在医生指导下谨慎用药。
一、轻度症状（无发热、症状轻微）：
- 生理盐水鼻腔冲洗：每日1-2次，湿润鼻腔黏膜，稀释分泌物，缓解鼻塞。
- 多饮温水与休息：保持每日1500-2000ml饮水量，保证充足睡眠，增强免疫力。
- 抬高头部睡眠：夜间适当抬高床头15-30°，减轻鼻腔充血导致的呼吸不适。
二、中度症状（鼻塞明显、轻微咳嗽）：
- 蒸汽吸入：每日2-3次，用40℃左右温水熏蒸鼻腔（距离30cm），缓解黏膜水肿。
- 蜂蜜水（孕中晚期适用）：每日1-2次，每次1-2勺温水冲调，缓解咽喉不适（禁用孕早期）。
- 室内湿度控制：保持40%-60%湿度，使用加湿器或湿毛巾，避免干燥刺激鼻黏膜。
三、重度症状（持续高热、剧烈咳嗽）：
- 物理降温：体温≥38.5℃时，用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，避免酒精擦浴。
- 药物干预原则：需在医生评估后使用对乙酰氨基酚（孕期B类药），禁用阿司匹林、布洛芬（妊娠早期/晚期）。
- 及时就医指征：高热持续超3天、出现胸闷/呼吸困难、胎动异常等，需立即就诊排查感染。
四、特殊人群注意事项：
- 孕早期（前12周）：避免自行用药，优先通过非药物方式缓解，减少药物致畸风险。
- 孕中晚期（28周后）：用药前必须咨询产科医生，避免影响子宫血流或胎儿发育。
- 高危孕妇（合并高血压/哮喘等）：需提前告知产检医生，制定个性化缓解方案。
