孕妇感冒鼻塞可优先通过非药物干预缓解，如生理盐水洗鼻、抬高头部睡眠等。若症状持续超7天或加重，需及时就医。
轻度症状（无发热/轻微不适）：
可采用生理盐水鼻腔冲洗，每日2~3次，湿润鼻腔黏膜；多饮温水，保持室内湿度40%~60%；睡眠时用2~3个枕头垫高头部，减轻鼻塞。
伴随轻微发热（37.5~38℃）：
优先物理降温，如温水擦浴颈部、腋窝；体温＞38.5℃时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚（单一成分）；避免自行服用复方感冒药或含伪麻黄碱药物。
症状加重（持续鼻塞超7天/脓涕/头痛）：
需排查是否合并细菌感染，及时就诊。孕期用药需严格遵医嘱，禁用含喹诺酮类、氨基糖苷类抗生素，避免影响胎儿发育。
特殊人群注意：
高龄孕妇（≥35岁）或有妊娠高血压、哮喘病史者，感冒鼻塞可能加重原有症状，建议早期干预。孕期用药需经产科医生评估，避免因药物副作用增加风险。
