备孕期间适量补充维生素E可能对部分女性有益。维生素E作为抗氧化剂，可能改善卵子质量、调节激素平衡，但需注意其效果因人而异，并非所有备孕女性都需要额外补充。
对于卵巢功能正常、饮食均衡的备孕女性，通过日常饮食（如坚果、植物油、绿叶蔬菜）获取维生素E通常足够，无需额外服用补充剂。此类女性过量补充可能增加肝肾代谢负担，甚至影响其他营养素吸收。
若存在卵巢储备功能下降（如年龄≥35岁、既往促排卵史）或维生素E缺乏风险（如吸收障碍、慢性疾病），可在医生指导下短期补充维生素E。但需注意，维生素E不能替代叶酸等基础补充剂，也不能直接提高受孕率，需结合整体备孕方案。
备孕期间补充维生素E应控制剂量在每日推荐摄入量范围内（成人每日14mg），过量可能增加出血风险或影响凝血功能。特殊人群如高血压、血栓病史、肝肾功能不全者，需在专业医疗人员评估后使用。
建议备孕女性优先通过均衡饮食获取足够营养，必要时在医生指导下进行个性化补充，避免盲目服用维生素E补充剂。
