成年男性正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
1. 正常血压标准
正常血压定义为收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg，理想血压为收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg，正常高值血压为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg。
2. 特殊人群血压管理
高血压患者（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）需定期监测血压，优先通过低盐饮食、规律运动、控制体重等非药物干预控制血压。老年男性（≥65岁）血压目标可适当放宽至＜150/90mmHg，但需个体化调整。
3. 血压异常应对
血压持续高于140/90mmHg需及时就医，排除继发性高血压可能。若出现头痛、胸闷等症状，应立即测量血压并联系医疗机构。血压骤降（收缩压＜90mmHg）可能提示休克风险，需紧急处理。
4. 日常监测建议
建议家庭定期测量血压，每日早晚各1次，记录数值并保存。避免在情绪激动、运动后立即测量，测量前需安静休息5~10分钟。若血压波动较大或持续异常，应及时咨询心内科医生。
