剖腹产本身不会直接导致阴道松弛。阴道松弛主要与妊娠后期子宫增大对盆底肌的长期压迫、分娩过程中盆底组织过度牵拉等因素相关，剖腹产女性因无阴道分娩过程，盆底肌损伤风险较低，阴道松弛发生率通常低于自然分娩女性。
自然分娩过程中，胎儿通过产道时，阴道及盆底组织会经历持续扩张，可能导致肌肉纤维撕裂、韧带松弛，产后阴道松弛发生率约占30%~40%。产后42天内是盆底肌修复黄金期，建议尽早开始凯格尔运动等非药物干预，增强盆底肌力量。
孕期体重增长过多（超过12.5kg）会增加盆底肌长期负荷，自然分娩女性若孕期体重控制不佳，阴道松弛程度可能更明显。建议孕期合理控制体重，每周增重不超过0.5kg，减轻盆底组织压力。
产后恢复期（通常6个月内），阴道黏膜弹性逐渐恢复，可通过生物反馈电刺激等专业康复治疗改善松弛。若产后1年仍有明显松弛症状，可考虑专业医疗评估，选择合适的康复方案。
对于有多次妊娠史、高龄产妇（≥35岁）或合并慢性咳嗽、便秘等增加腹压疾病的女性，阴道松弛风险相对较高，建议孕前及产后加强盆底肌功能锻炼，降低松弛程度。
