测排卵纸通过检测尿液中促黄体生成素（LH）峰值判断排卵期，通常在月经周期第10天起每日上午10点至晚上8点间检测，取中段尿（不可用晨尿），将试纸浸入尿液3秒后取出，15~30分钟内观察结果，出现两条颜色相近的线（强阳）后24~48小时内排卵概率高。
月经周期规律者：以28天周期为例，排卵日多在第14天，试纸强阳前2~3天开始每日检测，持续强阳后24小时内排卵。
月经周期不规律者：提前7天起检测，记录试纸阳性持续天数，若持续超过5天无强阳转弱，建议就医排查内分泌问题。
特殊人群注意：多囊卵巢综合征患者因LH分泌异常，需结合B超监测卵泡；服用激素类药物者，需停药1个月后再检测，避免药物干扰结果。
使用禁忌：避免尿液过浓（大量饮水稀释），检测前2小时禁大量饮水；试纸需在有效期内使用，冷藏保存可延长稳定性。
