小孩受惊吓晚上哭闹，若发生在6个月~3岁婴幼儿期，多因神经系统发育不完善导致，通常无需特殊处理，多数1~2周内可自行缓解。若持续超过2周或伴随其他异常表现，需排查病理因素。
初步安抚：保持环境安静，用轻柔语调与孩子轻声交流，拥抱轻拍背部提供安全感，避免强光或突然声响刺激。
环境调整：睡前1小时关闭电子设备，调暗灯光，播放白噪音或轻柔音乐，保持室温22~26℃，湿度50%~60%，减少环境变化。
增加安全感：让孩子与熟悉的成人同床或保持近距离，睡前用柔软毯子包裹（避免过紧），陪伴至入睡，避免频繁更换照看者。
饮食与作息：睡前1小时避免进食，少量饮水，白天保证2~3次小睡，总睡眠时间12~14小时，规律作息减少情绪波动。
