颈椎曲度变直治疗需结合病因与严重程度，以非药物干预为主，必要时辅以药物缓解症状。
- 姿势调整与物理治疗：长期伏案工作者需定时起身活动，每30分钟做颈椎米字操；使用颈椎枕维持生理曲度，避免高枕睡眠。物理治疗可选择颈椎牵引、热敷、超声波等，需在专业医师指导下进行。
- 运动康复训练：强化颈肩背肌肉力量，如靠墙静蹲、小燕飞动作；进行颈椎稳定性训练，如缓慢点头、摇头，动作幅度以不引起疼痛为宜。青少年应避免过早负重学习，成年人需减少低头时间。
- 药物与手术干预：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，如布洛芬，但需注意胃肠道副作用；若保守治疗无效且出现神经压迫症状，需评估手术可能性，如椎间盘切除融合术。
- 特殊人群注意事项：孕妇避免剧烈牵引，可采用温和的颈部放松动作；老年人需控制运动强度，防止跌倒；儿童若因姿势不良导致曲度变直，应优先改善学习习惯，配合康复操。
- 预防复发策略：日常保持正确坐姿，使用符合人体工学的办公设备；避免长时间低头看手机，选择合适高度的枕头；定期进行颈椎健康检查，及早发现并干预曲度异常。
